頭皮の固さからわかること

頭皮の固さからわかること

頭皮を大切に

 

スカルプケアを実践する上で、頭皮の固さも重要な指標になります。シャンプーやトリートメントを使うことで、清潔な気分になるだけではなく、具体的に頭皮を触ることが大切というわけですね。

 

頭皮が固い場合には、血行が悪く、毛根に栄養が届きにくい状態になっていることが多いです。チェックするときは、頭皮マッサージをイメージして、両手で頭皮を触ってみます。頭皮が固い場合には、頭蓋骨に指が張り付くようなイメージで、逆に柔らかい場合には、指が浮き沈みする感じです。

 

頭皮の固い・柔らかい…の基準

頭皮が固い・柔らかいと言っても、具体的にどの程度のことを意味するのかイメージしにくいですよね。頭皮は硬すぎず・柔らかすぎずがベスト…と言われていますが、比較するものがなければ判断のしようがありません。ただ、この目安となるものって調べるとちゃんとあるんです。

 

●四つ折りにしたハンカチをテーブルに
ハンカチを四つ折りにしてテーブルの上に置きます。これを頭皮に見立てて、その上から指で押し当ててみます。テーブルを頭蓋骨、ハンカチを頭皮に見立てて、丁度良い固さを知ることが可能なんだとか…。

 

●膝頭とほお骨
自分の膝頭と頬骨も、頭皮の固さを知る上で参考になります。同じくらいであれば、頭皮の固さはOK。特に準備するものがないので、誰でも簡単に頭皮の固さをチェックすることが可能です。

 

頭皮チェックはナゼ重要!?

頭皮の固さなんて、普段の生活で気にすることはまずありません。ただ、頭皮の状態というのは、髪の毛に大きく影響するもの。その理由は、頭皮は髪の毛を育てる土壌であり、農作物に例えると土の役割を果たします。つまり、体から送られてくる栄養を上手く吸収して髪の毛に反映させることができるかどうかは、頭皮の環境が鍵を握っていると言っても過言ではありません。

 

薄毛や白髪…弱々しい髪の毛…
髪の毛の悩みって結構ありますよね。それらを解消するためにも、頭皮チェックを日々の生活に取り入れてみるのは、将来的な髪のこと・正常なヘアサイクルを考える意味でも大切ではないかと思います。

関連ページ

髪の健康 専門家に診断してもらう必要性
髪の健康については、毛穴が詰まったりすることで薄毛になったり、白髪が増えてしまったりと色々な問題を抱えることになります。ただ、それについての対処法は結構簡単に知ることができるので、原因不明で悩むということは
髪の毛のチェック方法 ボリューム編
髪の毛を健康にするためのチェック項目まとめ〜頭皮の状態や髪の毛のボリュームなど
頭皮のこと チェックポイント【赤みや発疹】
頭皮チェックを行う上で赤みや発疹が出ていないかどうかも重要です。
フケが気になる場合の原因やチェック方法について
肩に落ちて目立ってしまうフケが出てくる原因やその対処法についてまとめています。
頭皮ケアはいつ頃から見直すべきなのか…
薄毛にしても白髪にしても、ケアの方法を意識し始める時期があります。それは、症状を感じ始めた時期なのですが、それでは遅いこともあるわけで…。予防という観点で考えると、もっと早めのケアを
髪の毛に元気がなくなることを感じる日々 原因・対策
髪の毛のトラブルは、薄毛や抜け毛など、目に見える大きな問題だけとは限りません。また、髪の毛は私達が思っている以上に多くの役割をこなしています。十万本単位の数で生えているのが髪の毛…なので、小さな変化があっても気づきにくいのですが、
薄毛と女性ホルモンの関係
女性と男性の薄毛を比較した場合、症状の出方いは違いがあります。昔から「薄毛」というと、頭のてっぺんやおでこなど、薄くなる部分は限定されていることがほとんどでした。そして
ヘアサイクルを正しくするという考え方
頭皮の健康を考えるということは、ヘアサイクルを正しくして抜け毛などのトラブルを改善したり予防することにつながります。毛髪は体内バランスの良しあしを反映することで成長します。成長速度は1日に0.3ミリほど、
頭皮マッサージの効果とその仕組み
マッサージと言えば、体の疲れを取る強力な味方。自宅で簡単に行うことができますし、今ではマッサージを気軽にやってくれる店舗も増えてきました。ただ、このマッサージは
髪の毛は皮膚の一部という考え方
髪の毛というと、「どんな色に染めようか」とか「どのくらいの長さが似合うかな…」とか、オシャレの一部としての要素が大きいです。ただ、最近では、健康のバロメーターとして考えることができるという主張が増え
頭皮の健康状態を知る方法 頭皮を触ってみることが大切
頭皮チェックの重要性と具体的な方法